百果怎么炒，白果怎样炒才能变成开心果？ _百果

百果怎么炒

1、黑木耳用水浸泡6
个小时以上，在浸泡过程中要多次换水，冲洗泥沙。

2、胡萝卜、芹菜切丝，鲜百合冲洗干净，姜和蒜剁碎成姜蒜蓉。

3、炒锅烧热油，爆香姜蒜蓉，放入胡萝卜丝和黑木耳翻炒几下。

4、再放入百合、白果和烤肉酱翻炒，放少许水，盖上盖子焖一会儿。

5、最后放入芹菜和食盐，炒熟即可。

银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很广。从水平自然分布状况看，以北纬３０度附近的银杏，其东西分布的距离最长，随着这一纬度的增加或减少，银杏分布的东西距离逐渐缩短，纬度愈高银杏的分布愈趋向于东部沿海，纬度愈低银杏的分布愈趋于西南部的高原山区。
中国的银杏资源主要分布在山东、浙江、安徽、福建、江西、河北、河南、湖北、江苏，湖南、四川、贵州、广西、广东等省的６０多个县市。从资源分布量来看，以江苏、山东、浙江、江西、安徽、广西、湖北、四川、贵州等省最多，而各省资源分布也不均衡，主要集中在一些县或市，如江苏的三泰地区、邳州、吴县，山东的郯城县、泰安市、烟台市，广西的灵川、兴安等。
银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素ｃ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。
白果怎样炒才能变成开心果？【百果怎么炒，白果怎样炒才能变成开心果？】刚从树上摘下来的白果应该放在水里边，让外边的肉质的皮腐烂掉，然后捞出来洗干净，这个时候的白果外皮是白白的，然后放在通风良好的地方晾晒晾晒纸，完全干燥以后就可以放在锅内加热，可以放油，也可以不放油，然后放一点盐，并不停的翻炒加热到一定程度以后，外边的白色的皮就会炸裂开来，白果就容易剥开，里边的仁就可以吃了，白果仁不能吃得太多，因为里边是有一定的毒素的，每个人最好不要食用超过20颗。