【篮球单手肩上投篮练习方法】以右手为例，右手五指自然分 开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方 。
两脚左右或前后开立 ， 两膝微屈，重心落在两脚上 。投篮时，下肢蹬地发力 ， 右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出 。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起 。
推荐阅读
- 篮球里0号是什么意思
- 篮球后卫防守技巧
- 篮球比赛中什么是活球
- 篮球过人技巧招变向
- 篮球非法掩护
- 篮球比赛双方犯规的裁判手势什么
- 篮球场上位置是怎么分布的
- 篮球火同人小说要全的
- 篮球大小怎么分
- 篮球规则中的技术性犯规有哪5种