白米粥是有一定的营养价值，而且白米粥还具有不错的食疗功效，如能够滋补元气、止泻、生津液、畅胃气，食用白粥还可以清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火 。因此无论是平时还是减肥期间期间食用白粥对身体都十分有益 。
白米粥的具体营养价值有以下几点：
1、喝粥不会长胖 。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高 。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收 。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅 。
2、粥其实是调节人体组织机能恢复的很好的润滑剂 。故粥有进补之功，却无长胖之虞 。早晚喝一碗好粥都是不错的选择 。
3、粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分 。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化 。
【白米粥有没有营养价值】4、喝粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生 。
推荐阅读
- 快速C反应蛋白是什么
- 白头少年是什么意思
- 白醋怎么喝才能减肥啊
- 喝白酒嘴皮麻是什么原因
- 苹果的小白点怎么打开
- 胶原蛋白是什么面料
- 为什么我的指甲中间是白色的呢
- 王者荣耀空白符号怎么弄
- ps怎么把人变白
- 蘑菇上有白毛还能吃吗