![立春为什么吃苹果](http://img.yunnanlong.com/220605/04450QU7-0.jpg)
【立春为什么吃苹果】立春吃苹果因为苹果的好处是相当的多的,特别适合立春来吃 。苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用 。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用 。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失 。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡 。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用 。
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