1·甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口 ， 营养丰富 。
2·酥油茶：酥油茶为藏族的主要饮料 ， 易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不良反应 。
3·糌粑：粑是藏族特有的一种主食，是将青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成团食用 ， 也可调以盐茶、酸奶或青稞酒 。
【拉萨美食都有什么】4·藏面：吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味 。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷 。
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