1、早上起床时的身体感受 。如果您在经过一晚的睡眠之后,早上起床时出现身体的不适感,腰酸、背痛等症状时,在排除身体的疲劳、疾病的原因,应该检查一下所睡的床垫 。一张适合的床垫可以让身心放松 。反之,一张不适合的床垫将潜移默化地影响健康 。
【怎么判断要不要换床垫】2、睡眠醒来时间的变化 。如果您在早上醒来的时间比以往有所改变,例如:比一般早上醒来的时间提早了很多,就应该检查床垫,是否由于床垫使用时间较长或质量问题,不能正确支撑您的身体,从而导致床垫舒适程度的降低 。
3、床垫外观 。定期检查床垫的外观,出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候,为了您的睡眠,更为了您的健康,您应该更换一张新的、适合您的床垫 。
4、睡眠感受的对比 。如果您在旅游、出差等情况下,偶然发现睡的床垫比你一直使用的床垫更舒适,你的睡眠比你在家中的睡眠质量好,那么,原来的床垫应及早的更换 。只有良好的睡眠,才会有健康的身体 。
![怎么判断要不要换床垫](http://img.yunnanlong.com/220607/033U2BN-0.jpg)
床垫的好处有哪些?1、过硬的木板床,会让身体得不到好的舒展,不仅硌得生疼,颈、腰等有曲线的位置,因悬空而得不到承托,使得背部一直用力,这样睡觉不仅不舒服,还对健康有影响 。而选择一张软硬适当的床垫,可以给你一个优质睡眠,让你身体得到充分放松休息 。
2、防止部分虫子爬床 。有很多房子,住久了,一些隐藏的角落没有打扫到位,可能会隐藏一些虫子,而加上床垫,床离地面有一定高度,通常可以避免虫子爬床 。
床垫含甲醛多久会消失三个月左右会消失 。新购买回来的床垫都会有很重的甲醛味道,甲醛对人体有害,因此新买回来的床垫应该将甲醛释放后再使用,否则长期使用容易对身体健康造成影响 。新买回来的床垫上一般都有一层塑料膜,将塑料膜扯掉后可以让新床垫更好地通风,然后还可以买一些活性炭放在床垫上,因为活性炭能够很好地吸附甲醛释放的异味 。也可以在房间里多放一些绿色植物例如绿萝,也能够很好地吸收甲醛,这样新床垫的甲醛就能够更快地消失,一定要等到甲醛消失了再使用 。
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