关于街舞托马斯全旋

【关于街舞托马斯全旋】托马斯全旋通常需要较大腕力和腰力 , 是一个8级的动作,双手支撑地面 , 利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆 。
主要技术要领是:分开双腿并降低身体重心位置 , 肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下方向左侧伸 , 放左手进腿,至分腿后撑并接上 。控制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动 , 配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全 , 翻髋,左手尽早获得支撑,有利于完成做出托马斯全旋动作 。

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