【失眠贴贴多少个小时合适】有的人容易失眠 ， 所以会用失眠贴来助眠 。但是不建议长期依靠失眠贴的 ， 毕竟也是药物 ， 长时间用的话会产生依赖型 ， 最好还是自己改善一下日常作息和睡前习惯 ， 比如听舒缓的音乐 ， 多喝一点水 。那么失眠贴一般要贴多久比较好呢？
失眠贴贴多少个小时合适失眠贴的使用时间一般为一片8-10小时 。正常的使用方式是每天睡觉前一小时左右将其粘在身上相应的部位 ， 第二天起床后再将其取下 。具体使用时长和方法以说明书为准 。
失眠贴片对失眠有一定的作用 。失眠贴剂适用于顽固的失眠 ， 神经衰弱 ， 易梦 ， 易醒 ， 四肢无力 ， 入睡困难 ， 早醒 ， 记忆力减退 ， 头晕 ， 头痛 ， 多汗症 ， 心慌 ， 呼吸急促等 。
失眠贴用多久一个疗程不同的失眠贴产品 ， 使用疗程是不一样的 ， 具体可以看说明书 。失眠贴通常需要使用10天以上才会出现更明显的变化 。通常 ， 您需要坚持使用30天作为一个疗程 。如果目前的失眠状况很严重 ， 则可以在涌泉穴和神阙穴同时使用 ， 可达到事半功倍的效果 。
怎么自制失眠贴可以用吴茱萸的果实做成失眠贴贴在脚心 ， 用来减轻失眠症状 。首先 ， 可以将吴茱萸的果实磨成粉 ， 然后在粉中加入一些白醋 ， 涂在双脚的脚掌上 ， 然后用棉布包好 ， 可以有效缓解失眠 。最重要的是 ， 失眠通常是由精神压力和过度压力引起的 。因此 ， 有必要养成良好的睡眠习惯 ， 注意饮食 ， 睡前听音乐 ， 可以有效入睡 。
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