【多吃新鲜的莲子坏处】
![多吃新鲜的莲子坏处](https://www.szbubu.com/wp-content/uploads/2022/06/1655520998-11268de8d7654f1.jpg)
1、吃多了寒症会加重,对身材不利 。
2、新颖莲子中含有较为丰硕的淀粉、蛋白质等养分成分,适量食用对人体健康有益,但是若是食用过多,这类成分无法及时消费分解,就会堆积在肠胃内,增长消化累赘,容易引起消化不良症状;另外新颖莲子中有莲子芯,性质寒凉,若是食用过多,还容易引起肠胃不适症状 。当然,若是自身材质较好,肠胃功效比拟强的话,即使食用过多也不会引起显著不适反响 。
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