蓝光在多少不伤眼睛,为什么蓝光伤眼睛 _蓝光

蓝光真的不利于视力和睡眠吗？

我们日常生活中的电脑、手机等各种电子产品都会散发蓝光。听说这种蓝光会影响视力和睡眠，真相是这样吗？据研究表明，蓝光并不会对人的眼睛造成特别的伤害。比如一个阳光明媚的天气，亮度是电脑屏幕的10万倍。就算如此，光线再亮也和眼睛的病变没有直接的关联。但光线太亮对眼睛造成的不适感是一定的。眼睛的病变主要是因为过度用眼或眼睛老化导致的视力问题。
平时多注意增加眨眼的次数，这样可以湿润眼球，起到预防眼睛干燥或视力疲劳的作用。每次用眼半小时休息半分钟，以此类推。也可以适量使用一些眼药水，无防腐剂的人造眼泪效果最好。虽然说蓝光不伤眼睛，但在一定程度上却会影响睡眠。研究发现，蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体的生物钟。所以晚上睡觉应减少玩手机的时间，避免影响睡眠质量。
手机贴蓝光膜真的对眼睛有保护吗？

【蓝光在多少不伤眼睛,为什么蓝光伤眼睛】时至今日，手机、电脑已经成了我们日常生活不可获缺的伙伴：透过小小的屏幕，每个人都能在互联网上找到自己的位置，并享受着信息化所带来的种种福利。不过，屏幕带给你我的也不尽全是精彩，有的时候还有视物模糊、头晕眼花、失眠多梦，甚至是眼部病变……事实上，现在哪怕是个并不懂得PC知识的大妈，多半也已经从各种各样的微信文章里，学会了“屏幕蓝光伤眼”的说法，并开始关注起自己的手机是否带有“去蓝光功能”来。
然而，很多人不知道的是，“蓝光”并非造成眼部不适的唯一原因，事实上，它甚至不是最厉害的那一个。对于大部分手机以及一些低端的PC显示设备来说，有一种东西比蓝光造成的健康危害更大，它的学名叫做“低频PWM调光” 。调光？那是什么鬼，能吃么？咳咳，估计大多数朋友看到我又飚专业术语，就已经决定关掉这篇文章了。别慌！它其实并没有你想象的那么复杂！下面，笔者就先给大家解释一下，“低频PWM调光”是什么玩意~大家平时都应该注意到过，无论是手机还是电脑的屏幕，都具备调节明暗亮度的功能——有时候还是自动的。
但是你可能没有想过，这种“明暗调节”到底是如何实现的？稍有电学常识的朋友可能会想到：如果直接控制一个小灯泡的电流大小，那么就能改变它的亮度——事实上，这就是屏幕亮度调节的其中一种思路：DC调光。老外统计的部分使用DC调光的设备列表DC调光最大的好处是在整个亮度调节过程中，（屏幕）灯光都是常亮的。但是它的缺点也很明显：一是只能用在背光系统上（也就是只能用于液晶屏，无法用于自发光的OLED屏），另外一点则是由于现阶段的廉价液晶屏多半采用侧入式背光源，当使用DC调光将屏幕调暗时，会出现较为明显的亮度不均匀：表现为低亮度时屏幕一边亮一边暗，很影响观感。
为了解决DC调光的这两大弊端，一种新技术被发明了出来：这就是我们今天着重讲到的PWM调光！用专业仪器测试某PWM调光的笔记本显示器，可以明显看出亮度降低时，其PWM机制使得屏幕点亮的时间越来越短什么叫做PWM，它的全称是Pulse-Width Modulation（脉冲宽度调制），听起来很高大上对不对？其实原理非常简单：就是让光源的亮度不变，但是让它以恒定的频率闪烁。
然后在闪烁的亮-暗-亮-暗周期中，控制每一次点亮的时长——由于人眼的“视觉暂留”效果，看起来就好像变暗了一样。和“传统的”DC调光相比，PWM调光的好处看起来很多：首先，它可以用于任何光源，包括液晶屏幕的背光以及OLED屏幕的每一个发光单元本身；其次，由于每一次点亮都是最大亮度，PWM调光在调暗屏幕的同时，不会造成背光穿透力下降，也就避免了亮度不均匀；最后，PWM调光不需要复杂的DC稳压控制电路，所以更节能、成本也更低。