有病切勿跳舞 。 对于患有心血管疾病者,跳舞易导致血压升高,发生心血管疾病;头晕的老人,常易摔倒,严重者可发生骨折;患有传染性疾病的老人更不要跳舞,以免传染他人,同时也影响自身康复 。
不宜跳过于剧烈的舞 。 老年人心血管弹性较差,狂舞使交感神经过度兴奋,导致呼吸加剧,心跞加快,血压骤升,可诱发或加剧心血管疾病 。
不要饱腹起舞 。 老年人消化机能差,饱腹跳舞会影响消化功能,导致胃肠道疾病的发生 。
爱跳舞的老年人需要注意哪些?不能忽冷忽热,要让身体保持恒温 。 跳舞可能使身体冒汗、口渴,所以老人在早晚跳舞时,不要随意脱衣,以防多饮冷饮,以免因低温的刺激引发呼吸道疾病 。
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