经常喝玉米粥有哪些好处?
玉米属于粗粮,人不宜经常吃粗粮,细粮达配粗粮吃可以 。玉米含有丰富的碳水化合物和粗纤维等,适当食用能帮助消化 。玉米除过小麦,水稻是中国的第三大农作物,现在社会上玉米主要用途是作饲料用 。玉米在很长一段时间主宰者人类的肚子,并没有多高的营养,只是果腹而言,不过玉米可是父,祖辈的救命粮,使我们的父,祖辈一代一代的活下来,但是活的很顽强,也活的很吝啬 。
玉米粥的功效与作用有哪些?
【粑粑柑的功效与作用 玉米粥的功效与作用】玉米粥的功效与作用有哪些? 玉米粥具有开胃、利尿等功效 。还有预防或治疗食欲不振、小便不利、水肿、消渴等病症的作用 。玉米粥是以玉米或玉米粉熬制成的粥,现代研究表明,玉米粥含有淀粉、脂肪油、生物碱类、维生素B?、维生素B?、维生素B?、烟酸、泛酸、生物素、玉蜀黍黄质、槲皮素、玉蜀黍嘌呤等成分 。据研究,具有抗氧化、延缓衰老、抑制丙氨酸氨基转移酶升高、降低丙二醛含量、降低肝组织中三酰甘油含量等作用 。
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