8、樱桃樱桃能预防癌症，樱桃含有特殊的花青素，可以有效抵抗癌细胞，有效预防癌症 。9、洋参洋参能预防癌症，洋参含有丰富的皂苷，可以有效抑制癌细胞的产生和生长，有效预防癌症 。10、豌豆豌豆能预防癌症，玩都含有丰富的维生素C和特殊的酶，可以有效抵抗癌细胞产生，有效预防癌症 。11、百合百合能预防癌症，百合含有丰富的秋水酰胺，可以有效抑制癌细胞的产生，有效预防癌症 。
【世界上什么东西治百病,什么东西治百病防百癌】12、杏干杏干，是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质13、薏米薏米，能够有效的抑制癌细胞的生长和繁殖 。14、海带海带，海带碱性食物之王，经常吃能够调节酸性体质，海带中的含钙量比较高，能起到防癌作用 。15、红酒红酒，降低肺癌风险2%，预防健康细胞受到辐射损伤 。16、花菜花菜，它富含的谷胱甘肽，是一种很好的抗癌物质 。
17、菠菜菠菜含有多种抗氧化物，有助于抑制细胞的癌变 。18、大蒜大蒜可以预防肺癌，所以烟民要多吃大蒜 。19、橘子橘子和橙类含有大量的维生素C，能预防乳腺癌和败血症 。20、苹果苹果含有多酚，能有有效的抑制癌细胞的增殖 。人的身体本来就该多吃水果，而果实中梨就充当很多的作用，里面有富含很多抗癌物质，只要每天多吃它的话，不仅可以预防癌症的产生，还可以让身体变得更健康，身体很不舒服的人每天都至少吃两颗梨，黄色更为健康 。
吃哪些食物可以预防癌症？
癌症病人很多，预防到了人人需要的时候了，据说今天的人类一生中得癌的人口比例恐怕超过1/3 。预防癌症就吃来说：1，适当吃的杂些 。人是杂食的，所以要适当地吃的杂些，不要只吃一类食物 。猪肉，牛肉其实一类食物，今天吃牛肉，明天吃猪肉，并不能算吃的杂 。而应该是荤素搭配，就是荤里，也应该是红肉、 白肉、鱼虾混着来 。
吃的杂的原因，是因为人类需要多种营养，而人类在长期进化过程中，已经不能自己合成某些营养了 。老虎不需要吃杂食，它天天吃肉也可以 。比如肉食动物都能自己合成VC，所以不需要吃水果 。用一周或一个月的周期看，我们要吃点红肉，红肉是造血的最好原料 。然后不要吃多了，否则血脂就高了 。那么其他就用鱼虾来补充蛋白质吧，鸡蛋牛奶的质量更高，人体几乎能完全吸收 。
蛋白质平均起来，每天至少要有半个拳头的量，孩子则最好有一个半拳头的量，长期不吃蛋白质，身体会亏的，人容易气虚 。蔬菜也是要天天吃的，大概至少要有一个拳头的量 。纤维素不够，肠子蠕动就不够，而肠子的活力直接影响人体内脏的活力 。“肠道衰老，人就衰老”，其实是有一定道理的 。米面每天也要吃 。有人认为淀粉就是糖，是单纯的能量，减肥主要是减少能量输入，所以最好完全杜绝主粮 。
其实，人类尤其是中国人，肠道已经适应了吃淀粉类主食，如果长期不吃淀粉，人体的消化系统的各种消化液、营养转换的分泌机制都会出现问题 。可以减少米面的量，但不要完全杜绝，每天最少一个拳头的米饭或馒头 。其实一天一个拳头的主食很少，根本吃不饱 。除了上述三大类食物外，还有菌类适当常吃，薯类适当常吃，各种瓜常吃，各类水果适当常吃，坚果适当常吃等等，这些也是人类进化途中的常客，人体有不少营养需要它们来提供 。
2，适当控制食量 。这里不是鼓励节食，因为人类或其他动物的进化过程中，都有食物短缺的问题，所以饱了的阈值总是适当设高点，这样能吃时多吃点，避免下顿吃不上的情况下身体缺乏能量 。所以，我们终于感觉吃饱时，往往已经过量了 。八分饱、七分饱自己掌握吧，总体来说，不能是十分饱 。同时，人类不适合暴饮暴食 。老虎等肉食动物，往往能吃一顿顶好多天，非洲草原马拉河里的鳄鱼，每年就吃两次饭，就是角马迁徙时渡河的那一天，其他时间都是晒太阳 。
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