用料：土豆１００克、洋葱８０克、油适量、盐适量 。
1、土豆去皮洗干净切成丝，洋葱洗干净切成丝 。
2、起油锅，土豆入锅过油后盛出 。
3、再起油锅，洋葱入锅炒 。
4、炒出香味，土豆入锅炒，加盐炒均匀即可 。
洋葱功效：
１、杀菌：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用 。
２、促进消化：可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症 。
３、降血压降血脂：经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用 。
４、防癌抗癌、延缓衰老：洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老 。
【洋葱素炒怎么好吃】５、补钙：有助于增加骨密度防止骨质疏松 。
推荐阅读
- 蹲式厕所堵了怎么通
- 不粘锅怎么保养的方法
- 学做美味的蛋挞怎么做
- 章以芯孩子是怎么来的
- 怎么炒姜鸭
- 一百多个鸡蛋洗了怎么办
- 塑钢窗轨道凹陷怎么修补
- 马桶水箱冲水力度不够怎么办
- 空心砖怎么固定膨胀螺栓
- 无房证明网上怎么开