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「小米」脾胃虚弱小米搭配什么煮粥好 脾胃虚弱小米粥和什么搭配最好

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小米粥可以与什么搭配？
关注好奇心食堂 ， 探味不打烊~小米粥色泽金黄、营养丰富 ， 非常适合老人和孩子食用 ， 但小米粥虽好 ， 味道却寡淡了一些 ， 很多人并不太喜欢吃 。但如果搭配这些美味 ， 不要太好吃哦~小米粥 韭菜盒子春天是吃韭菜的季节 ， 此时的韭菜最鲜嫩好吃 ， 而韭菜盒子可以说是韭菜最好吃的做法之一了 。韭菜盒子做法：1、取大约200毫升容积的碗盛一碗面粉 ， 用温水化开一小勺小苏打粉 ， 用此水和面 ， 同时加入一个鸡蛋 ， 以及5或6勺食用油 ， 搅拌均匀 ， 和好面 。
2、面揉光 ， 然后分成等份的小面团 ， 分好后 ， 盖住 ， 醒分钟左右 。3、鸡蛋两个炒碎 ， （也可以放肉馅 ， 不过感觉韭菜鸡蛋的更正宗）韭菜切碎 ， 虾皮剁碎 ， 生姜剁碎 。放盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精 ， 香油 ， 轻轻拌匀 。4、小面团擀薄 ， 然后放馅儿至一半处 ， 对折起来 ， 上面略压 ， 排出空气 ， 将边压紧 。5、平底锅放油用小火煎包好的韭菜盒子 ， 煎成两面金黄略焦即可~小米粥 京东肉饼京东肉饼可不是京东商城卖的肉饼哈 ， 这是一种京式传统面食 ， 在北京、天津等地很流行 。
京东肉饼个大皮薄、外酥里嫩 ， 搭配小米粥既解腻又养胃 ， 非常适合现在这种乍冷还寒的天气里食用 。京东肉饼做法：1、调馅：瘦猪肉末、甜面酱、葱末、香油、盐、味精、姜末适量 ， 拌匀打开成馅 。2、和面：将面粉加温水或凉水 ， 搅拌揉成面饧 ， 略醒一下 。3、饼铛预热 。4、把饧好的面搓成条按扁 ， 将肉馅放入包好 。再把面剂口朝下擀成一直径50厘米左右圆饼 。
肠胃不好适合吃小米粥跟红枣煲的粥吗？
【「小米」脾胃虚弱小米搭配什么煮粥好 脾胃虚弱小米粥和什么搭配最好】谢谢邀请 。小米粥本来就被认为是养胃的佳品 ， 中医认为 ， 小米性微凉 ， 味甘 ， 有助调补脾胃 ， 长期食用小米粥的话能改善食欲不振 ， 脾胃虚弱 。养生常喝小米粥 ， 尤其是对脾胃虚弱的朋友 ， 有好的调理作用 。红枣作为补血圣品 ， 跟小米一起熬粥 ， 有补血和胃等作用 ， 非常适合肠胃不好的人食用 。胃不好的朋友 ， 除了要多喝小米粥和小米红枣粥外 ， 平时生活中 ， 还应多注意：1、避免吃粗糙、辛辣、过热、过冷、过酸、过硬的食物 ， 以软硬适中 ， 温度合适的食物为好；2、要戒除烟酒、浓茶、碳酸饮料、咖啡等刺激性食物 ， 以减少对胃黏膜的刺激 ， 另外 ， 减少食盐的摄入；3、用餐要规律（定时定量）、食物均衡 ， 多样、用餐卫生、用餐的食物以清淡 ， 易消化为主 ， 不可过饥过饱 ， 更不可暴饮暴食 ， 要细嚼慢咽、以七分饱为好；4、多喝热水 ， 促进肠胃的蠕动 ， 是最简单最有效的养胃方法；5、注意保暖 ， 无论是冬季还是夏季；6、平时多注意养护胃肠道 ， 可多喝牛奶、吃一些容易消化吸收的食物如：各类粥、牛奶、山药等具有养胃效果的食物 。

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