怎么走出习得性无助 , 摆脱懦弱型人格与消极的心理暗示 , 与自己和解?#情绪大作战#?
看来提问者有一些心理学学习基础的 。提到了四个关键词 , 就是习得性无助 , 懦弱型人格 , 消极的心理暗示 , 还有和解 。虽然说是开卷有益 , 但是有一些心理学的名词不深入搞通的话 , 有时候在使用上反而会对自己产生一些不良影响 。习得性无助本质上就是遇到了困难 , 没有出路的表现 , 所以不用害怕这个名词 , 而是积极的面对这个困难 , 积极的想办法 。
懦弱型人格 , 其实具体表现就是对待别人不懂得拒绝 , 不懂得反抗 , 也是和个人能力有关系 , 所以提高个人能力才是主要的方法 。消极的心理暗示就是在遇到事情的时候 , 总是认为自己不行 , 认为自己不好 , 这个也是建立在个人能力的基础上 , 如果你很有能力 , 就不会否认自己 , 只有能力差时才会以消极的心态面对自己 。所以这些问题都是需要提高个人能力 , 才能够摆脱的 , 而不是简单的和解 , 如果自己能力需要提高 , 但是一时没有办法的话 , 可以接受专业的心理疏导 , 心领老师来指导你 , 尽快的补上自己欠缺的东西 。
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