之所以“上火”也能引起腹泻 ， 我们需要从“火源”本身的性质来了解 。 燥热之“火”和湿热之“火”构成了人体之“火”的两大类别 ， 而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致 ， 孩子身体内热 ， 同时由于湿气作用不能使内热排解畅通 ， 导致了内“火”愈旺 。 因此 ， 在“祛火”的时候 ， 不要一味单攻“燥火” ， 扑灭“湿热之火”同样重要 。 可以选择腹泻奶粉类的 ， 没有副作用 ， 比如说纽贝滋 。
4、仅凭喝水、多吃水果蔬菜未必可“灭火”
由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待 ， 因此 ， 凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火” 。 事实上 ， 凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力 ， 对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策 。
对症下药才能标本兼治 。 对于消除外界环境造成的“上火”隐患 ， 保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥；生活中儿童要早些睡觉 ， 早一点起床 ， 在庭院中散散步 ， 适当锻炼；适度穿衣保暖等等 。 对于“内火” ， 除了食疗之外 ， 适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源” 。
宝宝上火了怎么办？
1、可以推拿给孩子降火
如果孩子有肺热 ， 可以给宝贝捏脊十次 ， 揉合谷一分钟；如果宝宝有肝热 ， 可以给宝贝推坎宫一百次 。
2、让孩子吃一些天然的食品来降火
可以给宝宝降火的食物：冬瓜、番茄、苦瓜、茭白、白菜、茄子等属凉性的食物 。
避免孩子食用的食物：巧克力等高热量零食、辛辣食物、薯条等油炸食品、饮料、过浓的奶粉等 。
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