女人天天喝小米山药粥，有什么好处？
【山药苹果小米粥的功效 苹果小米加山药】1.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症 。山药味甘，性温 。补而不滞， 不热不燥， 能健脾益胃、助消化 。2.小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等 。
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