山药苹果小米粥的功效 苹果小米加山药

女人天天喝小米山药粥,有什么好处?

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【山药苹果小米粥的功效 苹果小米加山药】1.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用 。山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症 。山药味甘,性温 。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化 。2.小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等 。

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