做法|小两口的早餐这样吃，荤素搭配营养健脾胃，吃饱1上午不饿精力足
平淡而幸福的日子 ， 说简单其实也是很多人梦寐以求的日子 。 家人的健康直接会影响幸福的指数 。 一年365天 ， 每一天都是一日三餐 ， 作为家庭主妇不但要安排好一日三餐 ， 每一餐都要营养而健康 ， 其实并不轻松 。 喜欢朋友圈记录一下平常普通的生活 ， 但是早餐常常被朋友记挂 。 朋友们也都喜欢这样简单而普通的早餐 ， 羡慕平淡的幸福 。 其实幸福就在你的身边 ， 有你爱的人 ， 有爱你的人就够了 。
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每一天的早餐 ， 我都会精心的搭配 ， 虽说不是很精致 ， 但是营养全 ， 家人喜欢最重要 。 今天和大家分享我家的早餐 ， 希望也可以激发你做早餐的热情 ， 给家人最健康的生活 。
韭菜虾仁煎饺
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韭菜在这个季节已经可以吃了 ， 味道好了很多 ， 放上虾仁更是提鲜 ， 我一般是提前做好 ， 早上放到电饼铛一煎就好 ， 吃起来好吃还方便 。
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虾仁煎饺做法：1 ， 韭菜洗净切碎 ， 黑木耳泡发洗净切碎 ， 虾仁切粒一起放到盆里 ， 加入花生油搅拌均匀 ， 再加入适量的盐拌匀 。 2 ， 面粉和成面团静置一会揉匀 ， 揪成小剂子擀成饺子皮 。 3 ， 饺子皮上放上馅料 ， 两手一捏饺子即成 。 4 ， 把电饼铛抹上花生油 ， 饺子放入煎至金黄即可出锅 。
五香水煮花生
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鲜花生是这个季节上市的食材 ， 营养好还健脑 ， 简单的一煮就可以上桌 ， 好吃简单 ， 每天早餐来一盘 ， 也是很不错的 。
【做法|小两口的早餐这样吃，荤素搭配营养健脾胃，吃饱1上午不饿精力足】
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五香水煮花生做法：1 ， 鲜花生去掉泥沙洗净 。 2 ， 把鲜花生放到锅里 ， 加入盐 ， 花椒 ， 八角大火烧开 ， 改成小火煮上30分钟 。 3 ， 泡在汤里入味 ， 随吃随取即可 ， 如果香长时间吃 ， 可以捞出冰箱冷冻保存 ， 吃的时候拿出蒸透即可 。
红烧猪皮冻
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晶莹剔透的猪皮冻 ， 自己做很简单 ， 每次做了能吃上几天 。 猪皮冻里的胶原蛋白很丰富 ， 平时偶尔吃点还是很不错的 。 做法也不复杂 ， 一起看看吧 。
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猪皮冻做法：1 ， 猪皮洗净放到锅里 ， 加入葱姜 ， 料酒焯水 ， 然后再用刀去掉猪皮上的脂肪 ， 拔尽猪毛 。 2 ， 拔猪皮放到压力锅中 ， 放入盐 ， 老抽 ， 花椒 ， 八角煮熟 。 3 ， 捞出切成条状 ， 拔汤液倒入砂锅里 ， 小火慢慢熬煮20分钟 ， 倒出的模具中放入冰箱冷藏即成 。 4 ， 吃得时候切片即可 。
芹菜粥+煮蛋
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芹菜粥和煮蛋都很简单 ， 芹菜加大米熬制成粥 ， 鸡蛋煮熟 ， 搭配早餐 ， 营养很不错的 ， 吃得也惬意 。 在搭配上这个季节上市的葡萄 ， 这个早餐普通又好吃 ， 你也试试吧 。
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峰儿话语：
早餐你家都是怎么吃的？欢迎底部留言 。 感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!!
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