【攻沙海底怎么卡,藏身海底300年】】【然后,继续将头埋入水面,双臂伸直,缓缓吐气,然后蹬腿,向前漂三秒,然后压手,仰头,啪,张嘴,狠狠吸气,快,准,狠 。】重要的事情说三遍!所以,到这里,你已经明白了吧,蛙泳,就这么简单,无非就是 蹬腿前进呼气,然后压手抬头吸气(为了方便记忆,可以概括为四个字,蹬呼压吸) 。然后无限循环就行了 。这里要讲明白一点,刚开始练习的时候,蹬腿提供70%的前进动力,压手提供30%的前进动力,压手主要是用来把头部抬出水面的 。
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