紫薯和红薯代替一餐 ， 你选择吃哪个？
【红薯紫薯哪个更减肥,紫薯和红薯到底哪个热量高】紫薯和红薯代替一顿饭 ， 你选哪个？假设明天中午 ， 桌子上只摆了两盘紫薯和红薯 ， 而不是午饭 ， 那我就很开心了 。多好啊！吃吧！如果非要选一个 ， 那我就选红薯 。嗯 ， 紫薯是改良品种 ， 红薯比较传统 ， 我喜欢传统的那种 。紫薯和红薯 ， 营养价值的好处 ， 很多人都讲过了 ， 我也不用再啰嗦了 。两者的区别无非是味道和颜色 。至于或多或少的某些营养素 ， 真的没必要赘述 。
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