现代体育科学理论和方法再先进、再精细 ， 训练也达不到强身健体的最佳效果 。无论哪种训练动作 ， 都是在发力和负重的情况下 ， 不能也不会产生能量 ， 只是需要能量 ， 这是现代运动训练的误区 。有这样的体能训练 。训练结束后 ， 为了保持这种超强的体能 ， 身体肯定需要大量的能量来支撑 ， 后续的能量消耗更是不计其数 。所以这种很火的体能训练 ， 除非是专业要求 ， 否则是重中之重 。最好是冷静下来 ， 停下来 ， 这样才能最大限度地利己利人 。
最近好像体能训练比较火哎 ， 还开设了专门的专业 ， 请问跟运动训练学有什么区别 ， 我感觉体能训练应该包括它？
体能训练是运动训练学的一种 。因为过度夸张对其效果作用的宣传 ， 使其火了起来 。如果仅仅就其为了训练能力为目的而言 ， 是毫无瑕疵 ， 而如果想要以达到健身养生为目的的话或者想要帮助健身养生的话 ， 就一定不要学 。它不仅没有此功效 ， 反而会得不偿失 ， 说严重点更会适得其反！千万记住 。这并非危言耸听 ， 因为在其训练的过程中会消耗浪费掉大量身体所储存的能量精气神 ， 一定要清楚的知道不论在任何使力负重情况下形式下的训练锻炼 ， 都不能也不会产生能量 ， 只能是需要能量 ， 这就是现代运动锻炼学的误区！不论按照怎样再先进再精致的现代运动科学理论与方法来训练 ， 都无法达到健身养生的最佳效果 。
【运动训练专业开设什么课程,最近好像体能训练比较火哎】不管你怎么锻炼 ， 你的身体还是会和以前一样 ， 这是不争的事实 。无论你怎么锻炼 ， 治疗的病人越多 ， 病情就越棘手！还有这种针对体能的训练 。训练结束后 ， 为了保持这种超强的体能 ， 身体肯定需要大量的能量来支撑 ， 后续的能量消耗更是不计其数 。所以这种很火的体能训练 ， 除非专业人士要求 ， 否则是重中之重 。最好能冷静下来 ， 停下来 ， 这样才能最大化的利己利人！ 。
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