女生生理期不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就能适当做一些体育训练，来改善和提高人体的机能状态，但是不能做剧烈训练 。
原因：
【生理期时可以进行臀部训练吗】1、经期时由于激素水平的升高，一般会出现性格急燥、心烦、全身无力和身体不舒服等；
2、月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果剧烈运动，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等；
3、女性的月经期身体比较虚弱，要注意保暖、禁食生冷食物、禁止剧烈训练 。
推荐阅读
- 生理期可以跑800米吗
- 生理调节功能的异同
- 生理学降压反射的过程
- 生理学研究生就业方向主要有那些
- 生理盐是什么与普通盐有什么不同
- 生理盐水的浓度
- 生理盐水跟平衡盐溶液有什么区别
- 生理盐水跟生理海水有区别吗
- 生理盐水的溶质和溶液是什么
- 生理盐水可以放微波炉加热洗鼻吗