我没啥耐心，想看看她到底懂不懂，就马上问：如何才能做到心静内观？她说：我想问你什么是内，什么是外？我听这一问有点恍惚，一时之间不知道怎么回答，就凑合着说：身体内或者自己的心内是内，身体之外自己的心外是外 。难道向往一颗清静的心是不对的吗？她说：我们先不讨论对不对，我们先来说什么是内观我所知道的内观其实就是观照，这个观照只是暂且给他说个名字叫内观 。
如何做到心静内观？
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好几年前，我一心想要学习内观，朋友介绍我说，有一位喜欢冥想的美女，懂得心静内观的奥妙 。于是我就马上要他带我去见她 。他安排了去见她，她一个人坐在一所很平常的茶舍里，也没有穿道袍也没有穿中式衣服，毫无道气，我看了心里凉半截，这哪像是个有境界的人，她对我微微一笑，也没有请坐，面容非常平淡好像不欢迎我们，地方又很小，没有好看的布置，简简单单地，很质朴 。
我一看就感觉，这地方很小也不特别，都不像是个有修为的人所居住，心里也没有啥期待了就 。她可能看出我的心思，就说：你觉得我这里不漂亮是吧 。我只好说：没有没有，很好 。她说：没事 。我没啥耐心，想看看她到底懂不懂，就马上问：如何才能做到心静内观？她说：我想问你什么是内，什么是外？我听这一问有点恍惚，一时之间不知道怎么回答，就凑合着说：身体内或者自己的心内是内，身体之外自己的心外是外 。
她笑笑说：依你这样说，那你如果内观是用什么观呢？是把眼睛往内看吗？我说：我也不知道，我在网上看到人家说 。可以修行到一种内视的境界，自己的血脉运行身体的运作都能看得清清楚楚 。我就很感兴趣，所以我来问你 。她说：我不能否认，这种事情是也许存在的，但是你仔细想想，这是真正的内观吗？我说：都把自己能看清楚了，这还不是内观吗？她说：那你到医院去做个X光检查，做个造影不是更清楚 。
我对这些东西不是很明白，所以我也不会去否认 。但我要告诉你，以我所知道的内观，所谓的内观，也许是指观照 。我说：我看过一些关于这些东西的资料，有一些人说内观就是在入静之后能够看到很多平时难以看到的东西，体会更加高深的境界 。她说：人在世界上最大的问题就是贪心，太不知足了 。我说为什么这么说呢？她说：因为我们人在地球上能够生存和享受这种生活方式可以说是非常了不得的一件事，每天我们都在呼吸，感受着阳光不温不热的照射，感受着空气和水的滋润，感受着人与人之间心灵和语言的沟通 。
能够品尝这么多的美食和味道，我们的五官是那么的灵敏，我们能欣赏日落斜阳和星辰月色，我们可以体会春夏秋冬的变迁，我们能从天真无邪的童年一直成长到阳刚快意的青年，成熟睿智的中年，到满是回忆充满智慧的老年 。我们可以随时打开手机，看尽人间风景，与遥远的人对视，我们做每一件事，就能有无数的条件可以利用 。这一切都不足以让我们知足吗？我们对普通平凡的生活毫不满足我们总是要去追求一个所谓最高深的境界，恨不得能够飞天遁地 。
有很多想在这方面有成效的人都是这样，人生最好要没有波折没有烦恼，还要有足够的金钱，又要少病痛，身体要健康，出入要平安，最后还要把智慧修得圆满 。所以，当你带着这么深厚的欲望和有求之心去内观，你肯定观不到什么东西，只会越观越神经越观越疯狂 。我说：你一说我觉得虽然好像有点道理，但是我认为也不完全是这样吧 。因为我接触很多人，也都是一心向道很想精神得到升华，灵魂得到洗礼 。
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