而这种愉悦感主要是来自于大脑中分泌的多巴胺和内啡肽 。多巴胺会让人产生快感 ， 是一种重要的神经递质 ， 而内啡肽不仅会让人产生抑郁感 ， 而且会有止痛的作用 。因此当孩子在做某件事情 ， 或者是想做某件事情时 ， 作为家长 ， 首先要学会激发孩子的内在动机 。比如 ， 在做家庭作业时 ， 可以给孩子一定的自由 ， 让孩子决定什么时间写什么作业 ， 以及什么时候开始写作业 ， 只要孩子设定的目标 ， 能够保障按时的完成任务 ， 不至于产生太大的问题 ， 父母尽量要给孩子一定的自由度 。
再比如如果孩子的自控能力特别差 ， 不愧自己制定的目标 ， 这时候你可以给孩子一个选择 ， 孩子可以选择自己制定一个目标 ， 然后爸爸妈、妈给他提供一些建议 ， 再或者是和爸爸、妈妈一起制定目标 。第三 ， 给孩子设定合理的目标 ， 让孩子有成就感 ， 进而激发孩子的内在动机 。教育家霍姆林斯基曾经说过这样一句话：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量 ， 他能够促进儿童好好学习的愿望 。
”虽然孩子天生就充满着好奇心 ， 充满着探索的欲望 ， 但是这种好奇心和挑战的欲望是非常薄弱的 ， 父母要注意引导和保护 。比如 ， 在给孩子设定学习目标时 ， 尽量结合孩子的具体情况 ， 设定的目标要让孩子跳一跳 ， 能够够得着 。一般情况下 ， 设定比孩子的实际能力高30%左右的目标 ， 既能够激发孩子的挑战欲望 ， 同时又不至于让孩子产生挫败感 。
另外 ， 动机和兴趣爱好之类的本身就带有非常浓厚的感情色彩 。一些年纪比较小的孩子 ， 往往会把对老师或者是对父母的感情 ， 直接迁移到学习和生活中去 。如果孩子从父母那里得不到任何情感上的支持 ， 那么即便是你用尽各种办法 ， 甚至威逼或者利诱 ， 孩子的行为仍然不会有太大的改变 。我是“升学与考试”---分享学习方法 ， 关注教育时事 ， 指导升学规划 。
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