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什么水果清热解毒效果最好

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吃什么水果清热解毒
1、甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒 ， 有清热生津、下气润燥的作用 ， 有上火症状的朋友不容错过 ， 对于热病津伤 ， 心烦口渴 ， 肺燥咳嗽 ， 大便燥结等上火症状很有疗效 。2、西瓜：西瓜性凉 ， 含有大量的水分 ， 可以生津止渴、清热降火 ， 适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用 ， 而且西瓜中含有丰富的钾盐 ， 能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏 。3、梨子：上火了吃梨子好得快 ， 梨子味甘性寒 ， 具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用 ， 尤其对于肺火引起的目赤不适 ， 以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用 。4、柚子：柚子降火水果的最佳选择之一 ， 柚子性寒凉 ， 可以清热降火去燥 ， 有上火症状的朋友可以吃些柚子 ， 达到快速降火的效果 。什么水果去火清热解毒
1、西瓜：西瓜是最适合夏天食用的消暑降火水果 ， 它有清热降火、生津解渴、利尿排毒等作用 ， 对于各种热症引起的上火、小便短赤、大便干燥都有很好的改善效 。平时适当吃一些西瓜 ， 也可以预防上火 ， 不过西瓜的糖分比较高 ， 高血糖的人不适宜多吃 。
2、雪梨：雪梨性味寒凉 ， 含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 有滋阴清热、生津润燥、化痰止咳等作用 。对于各种热症引起的咽喉疼痛、咳嗽痰多、便秘都有很好的调理效果 ， 夏天多吃雪梨是非常好的 ， 平时煮汤的时候也可以加入雪梨一起炖 。
3、火龙果：火龙果性凉味甘 ， 富含维生素、纤维素和微量元素 ， 有清热降火、清肠排毒、润肠通便等作用 ， 经常吃火龙果可以预防口腔溃疡、长痘和便秘 。
4、山竹：山竹是一种寒性的水果 。果肉软糯清甜 ， 含有丰富的膳食纤维和维生素 ， 有清热降火、消脂减肥、清肠通便等功效 ， 容易上火的人平时可以多吃山竹 。
5、柚子：柚子是秋季上市的水果 ， 有清热下火、止咳化痰的作用 ， 而且它含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、类胰岛素、有机酸 ， 还有降糖、降血脂等功效 。
【什么水果清热解毒效果最好】一般性味偏寒凉的水果都有清热降火解毒的作用 ， 除了上面这些 ， 甘蔗、西红柿、柚子、草莓也有降火作用 ， 上火的时候可以多吃 。不过有些水果在上火的时候是必须要忌口的 ， 比如橘子、荔枝、榴莲、桂圆、桃子、樱桃等 ， 这类水果行为温热 ， 会加重上火症状 。

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