瘦肉吃多了会不会胖
吃多当然会胖 。
瘦肉由于含油脂较低，因此热量比肥肉低很多，下面是瘦肉和肥肉各自的热量值 。
瘦肉：143大卡/100克，碳水化合物1.5克，脂肪6.20克，蛋白质20.30克；
肥肉：807大卡/100克，碳水化合物0.00克，脂肪88.60克，蛋白质2.40克；
瘦肉含有丰富的蛋白质及血红素铁，脂肪含量较少，相比肥肉更容易于消化，且总热量值不到肥肉的1/5 。但是瘦肉并不算是超低热量的减肥食物，减肥期间可以适当食用，大量吃的话，还是会长胖的 。
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每天吃多少瘦肉不发胖
一天不超过100克 。
“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块即可满足人体对肉类的需求 。蔬菜的话，每天最好摄入500克左右 。因此，每天吃瘦肉不超过100克是不会发胖的 。如果顿顿吃，就算是瘦肉也会发胖 。
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瘦肉怎么吃减肥不发胖
搭配蔬菜吃
【减肥吃瘦猪肉会不会发胖】瘦肉做菜肴的时候，可以放些低热量的蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、豆角等，这样做可以荤素搭配，避免一味吃肉而长胖 。
水煮着吃
炒瘦肉的话还会需要加食用油，这会增加菜肴的热量值，比较容易发胖 。如果是水煮的话，可以不放油，加点食盐调味就行了，热量值也会变低 。
好吃的猪肉脯会不会吃了发胖
猪肉脯营养素每100克含热量178.83大卡、碳水化合物1.74克、脂肪11.66克、蛋白质16.94克和纤维素0.02克，在同类食物中单位热量较高，每100克猪肉脯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16% 。
减肥不建议吃猪肉脯，猪肉脯是用猪肉经过腌制、烘烤制成的小零食，食用方便、耐贮藏，带着浓浓的中式传统风味 。猪肉脯通常呈鲜艳的棕红色，口感丰富，咸中带甜，香味浓郁，食用后让人回味无穷 。这热量肯定不低，一般350大卡左右/100克，当然不能减肥了 。
吃猪瘦肉会发胖吗
会!瘦肉中大部分是蛋白质,会转化成"血糖",然后转变成脂肪等.但是吃瘦肉比肥肉当然要好得多.
想不发胖就多运动,当"同化作用"(摄取能量)小于等于"异化作用"(使用能量)的时候就不会发胖了.
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