第二，在不熟悉的酒店，人对自己的环境不熟悉 。人本身天生就有对陌生环境的防范意识，会不由自主地产生保护意识，也可以说是恐惧意识 。这种意识无论你胆子大还是小都会存在，只是胆子大的人反应没那么强烈 。第三家酒店一般是带卫生间的单间 。晚上开房间的灯对睡眠质量不好 。有些人对光线比较敏感，在异地会失眠 。最好是关灯睡觉 。但关灯睡觉后，因为是陌生的地方，会引起身体的自然防御反应，尤其是在黑暗的条件下，更容易加重表现 。
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