【中国为什么有武术,既能锻炼身体又有观赏性】这种陪练只有专业拳馆才能练 。现在，顶尖目标教师的工资可以达到几千美元一小时 。但如何在实战中充分发挥自己的训练成果，还需要和别人对战才能有效转化为战斗力，还要练习移动中的距离感，出招的时机，能打能打，防守躲闪的时机 。以及练习后如何快速恢复肌肉，加强不足的训练，如何制定和调整训练计划，饮食营养比例，都是有专人制定的 。
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