——然后 ， 回归本身的问题 ， 如果你身体状况正常 ， 让‘真实数据会比这个多 ， 大概6000米 。因为在快走模式下 ， 步幅会比常规行走大 。所以 ， 如果你只看数据 ， 证明平均水平 ， 就有资格快走 。希望你以后还是以自己的感受为准 。
快走整整一个小时 ， 微信运动显示约8400步 ， 属于走的快还是慢？相当于多少路程？
这个是现代人在锻炼的时候 ， 普遍的认知错位错位之处在于：宁愿相信那些并不精准的电子产品 ， 也不愿意询问自己身体的感受 。就拿你说的快走来说吧你一个小时走8400步 ， 也许气喘吁吁 ， 几乎是小跑的程度了而随便找个练竞走的省级运动员 ， 他一小时10000步 ， 也是散步的运动量so用步数衡量运动量用距离衡量减肥效果用重量衡量增肌水平等等等等这都是不科学的 ，
【微信走多少步在哪里看,相当于多少路程】——我曾以快走为例:1 。步速频率明显高于日常行走；2.呼吸比日常走路快 ， 但不上气不接下气；3.夏天身体输出量增加 ， 冬天身体略热；4.运动持续时间至少在30分钟以上 ， 也就是说 ， 合格的快走运动无论是想减肥还是强心肺 ， 都会取得很好的效果 。相信我 ， 这是最准确的运动检测方法！——然后 ， 回归本身的问题 ， 如果你身体状况正常 ， 让‘真实数据会比这个多 ， 大概6000米 。因为在快走模式下 ， 步幅会比常规行走大 。所以 ， 如果你只看数据 ， 证明平均水平 ， 就有资格快走 。希望你以后还是以自己的感受为准！,
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