高三适合吃什么好,我家孩子高三了 _我家

一日三餐可以保证营养。鸡蛋和牛奶不能打碎。牛肉和鱼必须每天吃。水果和蔬菜必须每天吃。我的孩子一周送一次高中回家。我每周给孩子们带一小袋水果、牛奶和坚果。生活费一周300元。孩子们精力充沛。高三有压力的时候，让他们学会减压。心情不好的时候，他们会围着操场跑几圈。出汗是好事。家长不要紧张。高三也是成长过程中的一步。家长只需要做好后勤工作。见面不要问孩子成绩。其实每次成绩出来，他们的孩子比我们家长更在乎排名。
我家孩子高三了，有什么好的营养品能让孩子吃吗？

我家两个孩子一个大一一个高一，没有给孩子买什么保健品，起初也想过给孩子买保健品帮助孩子学习提高成绩免疫力，去咨询过医生，医生是家里的堂哥告诉我们不要买啥保健品，没用的，很多保健品就是个噱头广告。一天三餐保证营养就行了，鸡蛋牛奶不能断，每天牛肉鱼肉必须有，水果青菜每天必须吃我孩子高中都是寄读生一周回家一天，我每个周都给孩子带水果牛奶坚果每天一小包，一周三百块生活费，孩子精神很充沛的，高三学习有压力就让孩子学会解压，心情不好时候就在操场跑几圈，出出汗就好了家长自己别矫情紧张，高三也就是个成长过程中的一个台阶，家长只做好后勤工作就好了，别见面就问孩子成绩唠叨，其实每次成绩出来，孩子比我们家长都在乎名次。
孩子高三，晚上吃点啥零食比较好？不是主食，谢谢？

高三的孩子是非常辛苦的一个群体，这其中的辛苦，脑力消耗为重点。晚上吃点啥零食比较好？我的建议是晚上的零食，最好要高蛋白低脂肪，同时还要还能补补脑子。什么样的零食符合这些要求呢？其实还真不少呢。水果类苹果香焦桃子，这三种都是非常好的选择，因为它们除了含维生素之外，还含蛋白质呢，最关键的是这几种水果性质温和，没啥寒呀火呀之类的担心，所以非常适合高三的孩子当成晚上的零食吃。
【高三适合吃什么好,我家孩子高三了】竖夏威夷果，比根果，腰果都是不错的选择。我不推荐核桃仁。可能很多人觉得很健脑，但其实核桃仁的味道和前面提到的几种坚果相比并不是最好的选择。只是有些孩子不喜欢吃，因为味道略涩。其他种类的零食，比如蛋糕，我不推荐。热量太高了。孩子们学习时花很多时间坐着。如果他们晚上摄入的热量过多，就会逐日堆积，小心发胖。