高考期间饮食,吃什么比较营养健康?
【高考其间吃什么好,高考期间吃什么】这个问题没有统一的答案 。父母可以遵循一些基本原则,在这些原则范围内,他们可以自由选择匹配 。第一,大脑需要能量和主食来提供 。吃而不是喝粥和葡萄糖才是大脑的主要能量来源 。主食,如谷物、杂豆和土豆等富含糖分的碳水化合物,消化后可直接转化为葡萄糖,为大脑供应能量 。在紧张的备考过程中,大脑会比平时消耗更多的能量 。所以考生吃饭要有主食,主食要充足 。
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