做运动的时候，总要分公斤 。再犀利的重量也不一定能和胖子抗衡，尤其是力量类项目 。大家都是搞体育的，你也训练他，但是他的效果每次都大很多 。也是俯卧撑 。你120斤，他180斤，他比你多练了60斤才做任何一个 。就算他不努力训练，他还是可以把你举起来，但是你其实，现在的社会过分强调了肥胖的危害 。事实上，中度轻微肥胖不会对健康产生太大影响 。很多人一旦稍微胖一点就会害怕糖尿病、高血压等代谢疾病，甚至会采取残酷的节食减肥 。其实轻度肥胖的人最好的减肥方法就是多运动，减少能量和物质的积累 。
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