健身为什么戴耳机,戴帽子健身有什么好处吗( 二 )


一般有线耳机都会通过线控来实现切换歌曲、调节音量、接听/挂断电话等操作,但普通耳机的线控往往并没有考虑运动的场景,操作时可能需要停下来才行,影响运动的节奏,作为专门针对运动场景设计的运动蓝牙耳机,在这一点上的优势还是十分明显的,一般线控会处于靠近耳朵的位置,运动时抬手就能操作,而一些像捷波朗(Jabra)EliteSport臻跃一样的运动耳机,则将按键直接设计在耳机外壳上,操作起来同样也方便很多 。
为什么健身房里有一些戴帽子的人呢?戴帽子健身有什么好处吗?
健身房里确实有一些人喜欢戴帽子训练 。原因大致如下:1 。隔热 。你知道身体哪里散热量最大吗?是头部,所以头部的保温很重要 。头部的皮肤直接与颅骨相连,中间没有肌肉或脂肪这样的保温层 。在日常生活中,这个位置的热量是非常大的,可以占到全身散热的70%之多 。健身专家都知道健身过程中保温的重要性,所以戴帽子的意义就在于此 。2.遮盖表情一般是力量训练者的心理活动 。大重量训练时,特别是深蹲和硬拉表情会扭曲到拍鬼片 。所以很多完美主义者都不希望健身房里的其他人看到自己的凶残,一顶帽檐很大的帽子就能完美解决问题 。3.发带在伪装运动中的作用 。要知道,我们的头部是汗腺非常密集的部位,运动时出汗往往是从头部开始的 。所以运动时戴帽子类似于发带,帽子的吸汗性比发带的高 。4.酷就好,不多说明他自己的幸福 。

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