而糖的过两个摄入量 ， 不仅仅会增加龋齿的发病风险 ， 也会增加糖尿病、高血压、肥胖的发病风险 。有些饮料中 ， 虽然不含有蔗糖 ， 看上去好像更健康一点 ， 其实 ， 这些饮料中添加的果葡糖浆 ， 过量摄入量对于身体的危害并不亚于蔗糖 。果葡糖浆的主要成分是果糖 ， 果糖虽然不会直接升高血糖 ， 却更容易合成脂肪 ， 添加了果葡糖浆的饮料更容易引起肥胖 ，
果糖还有一个特点 ， 就是进入人体后分解代谢产生尿酸 ， 抑制肾脏对尿酸的排泄 ， 使血尿酸水平升高 。经常喝碳酸饮料会增加患痛风的风险 。年轻的时候不注意身体健康 ， 无节制的吃喝 。随着年龄的增长 ， 这些潜在的隐患逐渐显露出来 。有问题的时候 ， 你会后悔的 。这个时候 ， 你只能放下曾经爱喝的各种饮料 。毕竟你出来做的事情都是要还的 ， 这些事情只能自己掏钱 。
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