谢谢平台邀请，这是个好问题！永远记得1988年2月我在医院开设河北省第一家心理咨询门诊时，第一个来访者是个中年女性，戴着口罩和墨镜，至今我都不知道她长啥样 。可见那个年代人们看心理医生是多麽的忌讳！不像现在，人们对看心理医生已经司空见惯，前几天我还在朋友圈里看到上海市精神卫生中心排长队挂号看心理医生的照片，
【看心理医生去哪里,偷偷地去看。我要准备什么】那么，应该注意些什么呢？1.选择医生根据资历、职称、学术地位分为不同等级，收费标准也不同 。一般每次(40-50分钟)收费在300-2000元之间 。可以根据自己的实际情况选择医生；2.对医生毫无保留，不担心医生泄密，在医生面前吐露自己的烦恼和诉求，毫无顾忌地表达自己的真实感受和痛苦；3.你有权拒绝医生对这个问诊过程的录音；同样，如果要记录，也必须征得医生的同意 。4.你问的问题越具体越好 。尽量不要问一般性的问题，比如:“我怎样才能有一个好的婚姻？”“怎样才能找到理想的爱人？”“我该怎么做才能成为一个好妻子？”诸如此类；5.改变自己的动机，采取实际行动去成长，是一个痛苦的过程 。心理咨询其实就是在专业人士的帮助下，打破旧模式，建立新模式，巩固新模式的过程 。
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