【胃气球减肥哪里可以做,胃也会慢慢变小吗】成年后肚子的大小基本一致 。哈尔滨一位24岁的刘女士最近为了减肥 ， 一天只吃一顿饭 ， 以为这样可以让肚子缩小 ， 达到减肥的效果 。减肥期间可以多吃一些有助于减肥的食物 ， 以及一些肉类 。否则 ， 如果怕长胖 ， 可以随餐吃舒尔佳 ， 帮助排油减脂 。
减肥时吃的少 ， 胃也会慢慢变小吗？
成年后胃的大小基本上不变哈尔滨的一位24岁刘女士最近为了减肥每天只吃一餐 ， 认为这样可以让胃缩小 ， 达到减肥的效果 。最近一段时间刘女士变得什么都也不想吃了 ， 体重是慢慢的降了下来 ， 可是身体却变得十分虚弱 ， 影响了日常的生活和工作 ， 近日 ， 她来到哈医大四院消化科就诊 ， 消化科主任庄丽维告诉刘女士 ， 她的作法是非常不科学的 。
一般来说 ， 一个人成年以后 ， 胃的大小基本上就不会变了 ， 当吃较少或不吃东西后 ， 人的机体能重新设置“食欲调节器” ， 这样胃就不会觉得那么饿了 ， 但是不会令胃缩小 。细嚼慢咽的吃最健康吃东西的时候最好是慢慢吃 ， 这样的话你的胃口就可减少 ， 因为当人慢慢吃饭时 ， 胃饱和的信息就会及时传输到大脑 ， 要是吃快的话 ， 等信息传到大脑时 ， 胃已经超负荷了 ，
庄丽维主任介绍 ， 细嚼慢咽是一种最好的饮食习惯 ， 因为咀嚼运动是一种柔和的刺激 ， 能充分调节口腔的生理机能 。还能不断地摩擦口腔软组织 ， 加速血液循环 ， 提高牙龈的抗病能力 ， 咀嚼越细 ， 唾液的消化作用发挥得越充分 ， 对健康越有益 ， 因为唾液具有增强味觉、促进消化、保护黏膜、中和胃酸、解毒杀菌、愈合伤口 ， 防癌抗病 ， 延缓衰老等功能 。
因此 ， 专家建议 ， 按照科学搭配的饮食原则 ， 吃七分饱的饭菜 ， 吃饭时细嚼慢咽 ， 减肥或者不要节食 。如果你身体所需的营养和元素得不到满足 ， 你的身体就容易出问题 。你可以多吃一些有助于减肥的食物 ， 还有一些肉类 。否则 ， 如果你的胃里没有油和水 ， 就很容易引起便秘 。如果怕长胖 ， 可以随餐吃舒尔佳 ， 帮助排油减脂 。不要为了减肥而节食 。如果有时间 ， 建议做一些运动 。单纯靠节食减肥会慢一些 。运动不仅可以帮助你减肥 ， 还可以塑造你的身体 。建议饮食和运动同时进行 。
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