笑口常开，大肚能容 。八、多给自己心理暗示，不计较，不记仇 。什么烦恼都不爱放心上，过了就忘了 。培养自己豁达的心态 。九、如果实在还是会生气，可以对自己生气不要对人生气 。那么建议离开生气的现场 。等冷静下来再说 。可以跟自己生气，自己慢慢冷静下来就想开了，但是不能冲人撒气，有些伤害造成就难以挽回了 。十、可以学习大悲咒 。
【爆跳西游是什么,几本西游流小说】大悲咒对嗔恨心特别重的人非常有帮助 。可以发愿愿所有众生都能调伏身心，降伏自我，做自己的主人，不坐情绪的奴隶 。多帮助人，去孤儿院，老人院，或者贫困山区，做一些义工或帮助人的事情，坚持这样做，你会发现你越来越快乐，越来越舒畅，越来越平和，容受力也增强了，脾气越来越好了 。资深心理师，专注青少年心理素质训练，致力于传播正能量，推广科学家庭教育，普及婚恋幸福知识，提升幸福感，欢迎关注转发！ 。
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