个人认为这是一种不靠谱的减肥方式，可能会伤害身体 。请谨慎使用 。关于出汗等于减肥这个问题，可以参考我之前的回答 。在这里，我只想告诉你，流汗并不能让你减肥，只是水而已 。为什么说保鲜膜减肥法不靠谱，甚至可能危害身体健康？我们先来了解一下什么是保鲜膜减肥法 。顾名思义，就是运动的时候用保鲜膜裹住身体 。我们都知道保鲜膜不太透气 。所以当你运动的时候，热量无法散发，会使你的体温升高 。所以包保鲜膜会让你比平时出汗更多 。也有人这么说 。这是一个完全没有科学道理的说法 。人体出汗是维持正常体温的一种方式 。汗液98%由水组成，还存在一些无机盐、脂肪酸和身体废物 。
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