3.对素食主义的心理担忧 。素食者的生活状态和精神面貌，从一个侧面反映了素食主义的品质 。为什么这么说？通过几年的素食经历，我总结了一些人对素食的偏见，以及他们喜欢素食的原因 。以前很担心吃素的不便，担心吃素者的身心健康 。其实不进入圈子根本体会不到真实的感受，所以我完全理解那些反对素食的人总是拿营养说事，总是强调蛋白质、脂肪、热量、碳水化合物、微量元素等一些关键词 。但他并不能真正理解这些词的含义和人体结构的直接关系 。说白了，吃素不独立 。大家都是吃素食长大的，但是他对素食缺乏全面的了解 。
怎么看待素食主义的人？
谢邀！出家人吃斋，平时只吃蔬菜豆腐，不沾荤腥 。不少佛教善男信女们每逢初一、十五也要吃斋，我认为其都是维持一种信仰，其实不沾荤腥，缺乏动物食品营养 。往往会造成营养不良，现代营养师们主张荤素搭配，各种维生素，脂肪蛋白质和碳水化合物综合吸收才能保证身体生长发育及健身的需要 。由此引伸，有些孩子有偏食的习惯同样不利于身体健康，故大人不能再依宠之，要正确引导孩子改掉偏食的不良习惯，确保孩子健康发育成长，
你是素食义主者吗？为什么要成为素食主义者呢？
我是素食八年 。吃素的缘起，是我自己研究佛教一个月后，就看到一句话吃了素，我们人死之后尸体放多几天觉得很恶心，但是我们的胃却是各种动物的棺材，冰箱藏着各种尸体 。就这么一句话吃了素，而且再也不想吃肉了，在吃素前我是无肉不欢，突然吃素也没有说想吃肉，或者忍得很难受的经历，我是没有，吃素吃的很轻松的 。我家老二是胎里素宝宝，六岁了，体质非常好！我自己吃素以后身体也好了很多，多年的头疼完全消失了，
为什么要吃素？
素食是我最喜欢的，我吃素有6年多了，在我没有吃素以前对于素食和食素者都不是太理解，或者总会担心素食营养不足，品类简单等一些问题，记得小时候村里有一个老奶奶是吃素的，全村好像只有几个人老人是吃素的，听他们说只吃面食，单独用自己的锅碗，不吃葱蒜韭菜鸡蛋香菜，现在知道了，这样的吃素就是属于纯素，大部分的纯素者都有信仰 。
小时候只是不理解老奶奶为什么要选择吃素？从此就对吃素的一切事情装进了记忆之中，一直到毕业走上社会化再也没有听说过关于素食的情况，家乡在甘肃，生活习惯上都是爱牛羊肉，我也是每天吃肉喝酒抽烟，身边的朋友基本上每天都会聚在一起喝酒聊天，有时候会一整天在一起喝酒，不知道保养身体，虽然身体也很健康，但是也明白喝酒肯定会伤身体，只不过是养成的生活习惯无法轻易改变，最主要的还是朋友之间的交往，
因为喜欢旅游，所以梦想着走遍全国的各个地方，也曾去过大半个中国的城市，但那都是因为生意上的事情，并没有尽心的游玩过喜欢的地方，也是因为生意上的事情去北京参加学习，认识了一个性格和我非常投入的同学，我比他大十多岁，他是大学毕业之后想换工作也去参加学习，我们在一起想兄弟一样，那时候他已经吃素三年多了，当我真正遇到一个吃素的人的时候，我对食素者的心理、生活、工作、信仰都有着非常强烈的好奇心，主动的了解他的吃素经历和世俗的原因 。
原来他是广济寺的皈依弟子，所有的对于素食的了解也是跟他去广济寺之后开始的，当时虽然我没有明确的信仰，但是我遇到寺庙、道观都会进去礼拜，当然心里只是表示尊敬之情，也不求什么，对于佛教的俗家弟子也是从他的一些介绍中了解一点点，最重要的一点是曾经在医院看到那些人的痛苦之后，自觉的想要摆脱这种恶性循环的生活习惯，就开始注意素食，也试着吃素，到现在吃素6年，完全改变了精神面貌，是身体状态真实的改变，并不是心理上的改变 。
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