1，江湖悠悠食谱配方有哪些《江湖悠悠》食谱配方大全：1级食谱有葱油饼、葱油面、米饭等；2级食谱有臭鳜鱼、西湖醋鱼、水东鸭粥等；3级食谱有粉蒸肉、文思豆腐、砂锅鱼头豆腐等；4级食谱有开水白菜、洋方藏鱼、麻婆豆腐等 。江湖悠悠中玩家可以根据不同的材料来制作不同的料理，不同的料理有不同的效果，游戏中有很多的食谱，分为4个等级，等级越高，自然制作难度越大，需要的材料越稀有 。《江湖悠悠》食谱配方大全：1级食谱：葱油饼、葱油面、米饭、炒米、馒头、鸡蛋饼、葱白粥、葱料酱、水煮蛋、稀饭、花卷、面团、油条、粥、饭团、荷花蛋、鸡蛋羹、面条、阳春面、碎金饭 。2级食谱：臭鳜鱼、西湖醋鱼、水东鸭粥、东安子鸡、北京烤鸭、姜丝酱、胡椒酱、鱼鲊、姜丝鸭煲、烤鱼、酒槽鱼、烤鸡、炮燔、炙双鲜、灼鸡、灼鱼、鱼面、白斩鸡、鸡汤、鱼片粥、鱼汤、卧鸡蛋、凉拌黄瓜、糊汤粉、米粉、姜汤面、鸡丝面、油泼面、辣椒酱、乡社小炒、姜汤、胡椒汤、蔬菜汤、姜饭、蔬菜煎饼、胡椒饼3级食谱：粉蒸肉、文思豆腐、砂锅鱼头豆腐、蒜泥白肉、元宵、黄焖鸡、肉丸、蒜香鸭、黑椒牛柳、葱爆羊肉、奇味芝麻酱、烤肉、胡辣羊蹄、糯米丸子、灼肉、软玉饺子、芝麻酱、土豆泥、香煎豆腐、酸辣土豆丝、奇味土豆丝、脚店汤饼、什锦豆干、黄豆酱、大骨汤、饺子、蒜蓉、蒜香炒米 。4级食谱：开水白菜、洋方藏鱼、麻婆豆腐、沔阳三蒸、飞龙汤、白菜饺子、水煮肉、花椒酱、淳安米羹、养生粥、菜粥、滋补大骨汤、滋补鲜鱼汤、香菇菜心、市井素炒、食肆汤饼、山珍汤、乌玉饺子、水煮鱼、香蕈饺子、鸡蛋卷饼、白玉饺子 。
2，一周的减肥食谱有哪些一周的减肥食谱是：周一：早餐：咖啡、苹果、鸡蛋；午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤；晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 。周二：早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄；午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉；晚餐:绿豆粥(一小碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 。一周减肥食谱就是通过一周的时间合理的安排自己的每一天所食用的食物，利用合理的饮食来实现减肥塑身的目标，是一种有效的减肥方法，建议在餐后搭配一颗塑纤果食用，效果会更加明显，轻松拥有好身材 。周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉晚餐:绿豆粥(一小碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根周三早餐：乌龙茶、猕猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周四早餐：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片，配蜂蜜2勺)、橙子一个午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚餐：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根周五早餐：咖啡、苹果午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜周六早餐：麦片粥(一小碗)、橙子午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)周日早餐：绿茶、苹果,黄瓜一根，午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根【饮食菜谱，江湖悠悠食谱配方有哪些】
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