调整生物钟 ， 在中考前几天就应调整好作息时间，使大脑的兴奋期与中考时间同步，有利于考试时水平的正常发挥 。消除焦虑，可对全卷作整体把握 ， 以便尽早定下作战方案，使自己的情绪尽快地稳定下来 。合理安排试卷的难易，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况合理作答试卷 。仔细审题，弄清要求，在题目要求之下迅速解答 。
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