![盘点男人健康护肤的小细节](http://img.yunnanlong.com/220701/113Z05M1-0.jpg)
盘点男人健康护肤的小细节
1、打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触 , 多多少少对皮肤是个刺激 。 经常刮胡须 , 会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新 , 加快皮肤的新陈代谢 , 导致皮肤发生松弛 。
2、荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性 , PH值约为4.5~6.0 , 由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌 , 所以油脂及汗水分泌比较多 。 当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔 , 皮肤上就会冒出暗疮 。 而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理 , 就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕 。
3、过多的户外运动
男性较喜欢户外运动 , 户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动 , 使皮肤长时间暴露在阳光下 , 阳光会对皮肤造成损害 , 比如晒伤、晒斑 , 而且加速皮肤老化 。
4、不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利 , 男人最好阳刚一些 , 用不着护理皮肤 。 于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了 。
5、来自压力
男人比女人承受着更大的压力 。 瑞士权威美容和心理研究机构发现 , 精神压力可导致内分泌系统紊乱 , 出现持久的心身功能失调 。 以致皮肤干燥松弛 , 失去光泽 , 肤色呈病态状 , 这种现象称为“凌乱皮肤综合症” , 它会加速皮肤衰老 , 妨碍皮肤健美 。
6、生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬 , 饮食无规律 , 都可能导致身体内分泌紊乱 , 皮肤也受到影响 。 经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青 , 黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘 。
7、拯救提议——备一套男性专用护肤品
对于男士来说 , 护肤最重要的环节就是保持清洁 。 加强皮肤保养 , 他至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏 。 这些护肤用品除了能清洁面部 , 还能给皮肤提供合适的养分 。 不过不可用碱性太强的清洁剂 , 否则只会刺激更多的油脂分泌 , 宜选择温和的洁面剂 。
8、早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽 , 也会使皮肤的细胞迅速老化 , 加速皮肤皱纹的出现 。 白天皮肤从事着排出废物的工作 , 夜晚进行补充营养和自身修复 , 这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。 所以 , 早睡早起不仅消除全身疲劳 , 也能使皮肤更健美 。
9、吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士 , 要避免吃油腻及煎炸的食物 , 辛辣食物也要远离 。 多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性 , 如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
10、把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时 , 先将脸洗净 , 以防细菌侵入 , 之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化 。 剃须时选用质地温和的剃须膏 , 以减缓刀片对面部皮肤的摩擦 。 剃须后一定要涂须后水或须后乳 , 调理、镇静紧张的肌肤 , 使其恢复生机、充满活力 。
11、定期护理
而今男士美容已成气候 。 定期去美容院 , 请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤 , 可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落 , 促进面部血液循环 , 改善皮肤的呼吸 , 利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养 , 提高皮肤深层细胞的活力 , 从而使皮肤光泽而有弹性 。 如果他没时间也不爱去美容院 , 下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他 。
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