![面条怎么和面才筋道,怎么做好吃?](http://img.yunnanlong.com/220702/1515531238-16.jpg)
再把面条平铺在鸡肉上 。
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把盛出来的汤汁浇在面条上 。
![面条怎么和面才筋道,怎么做好吃?](http://img.yunnanlong.com/220702/15155350L-18.jpg)
浇些汤汁可使面条提前入味、上色 。
![面条怎么和面才筋道,怎么做好吃?](http://img.yunnanlong.com/220702/15155354c-19.jpg)
盖上锅盖,中小火焖煮约6至8分钟再关火,焖煮的具体时间要根据面条的量和粗细稍作调整 。
![面条怎么和面才筋道,怎么做好吃?](http://img.yunnanlong.com/220702/1515536429-20.jpg)
焖好后撒上葱花 。
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再用筷子划散即可,此处千万不要用锅铲,会把面条铲断的 。
![面条怎么和面才筋道,怎么做好吃?](http://img.yunnanlong.com/220702/1515532359-22.jpg)
豆角咸香绵软,鸡肉鲜嫩不发柴 。
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加了荞麦的面条,增加膳食纤维,增加饱腹感 。
![面条怎么和面才筋道,怎么做好吃?](http://img.yunnanlong.com/220702/15155364a-6.jpg)
面条根根分明,鲜香入味,劲道爽滑,香而不腻 。
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【小贴士】1.配方中的高筋面粉也可以换成普通中筋面粉,但高筋面粉的筋性更大,做出来的面条口感更加筋道爽滑 。2.一定要用凉水和面,直到没有干面粉时就开始上手揉成团,如果刚开始就能揉成光滑的面团,证明水加多了,会导致面条根根不分明、易粘黏且劲道的口感也会大大降低 。3.鸡胸肉也可以换成肥瘦相间的猪肉,先把猪肉的肥肉部分煸炒出油后再倒入豆角和瘦肉,后面的步骤都是一样的,猪油的特殊香味融入到面条里,增香又提味 。我选择鸡胸肉是因为鸡胸肉的蛋白质含量很高,但脂肪含量却很低,缺点是香味不如猪肉,各有优缺点,根据自己的喜欢选择吧!
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【凉拌菜】
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【食材明细】干豆腐、木耳、胡萝卜、黄瓜、香菜 。调味料:盐、生抽、陈醋、芝麻油 。【做法】干豆腐丝、木耳丝焯水约1分钟捞出控水;碗中加干豆腐丝、木耳丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜段,加盐、生抽、陈醋、芝麻油拌均匀即可 。
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【小贴士】1.喜欢吃蒜香、香辣味的可以加点蒜泥、小米辣或者辣椒酱拌均匀,滋味更丰富 。2.清凉爽口,酸香开胃,早晨时间紧的朋友可做这样一道大拌菜,搭配粥、饭、面条,食材多、营养全还省事 。
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【核桃仁、蒸板栗】
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【桃子、葡萄】
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脆桃、软桃、红桃、黄桃,都是我的爱 。
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简单却不失营养和美味的早餐,为身体充满电,活力一整天!
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