从心理学角度来讲，语言学习离不开这三个因素：方法，动机，自律 。那怎样才能从英语很糟糕的人变成英语很厉害的人？而大部分人的问题恰恰出在：他们太高估自己的耐心和自律性了 。拿玩游戏来举例 。打LOL多有意思呀，比学英语有趣多了，但假如你现在DOTA一天连跪十场，一上线就坑队友，这样连着一个月下来，你会觉得LOL好玩吗？你会继续打LOL吗？学英语也是这样 。
怎样才能从英语很糟糕的人变成英语很厉害的人？
从心理学角度来讲，语言学习离不开这三个因素：方法，动机，自律 。那怎样才能从英语很糟糕的人变成英语很厉害的人？而大部分人的问题恰恰出在：他们太高估自己的耐心和自律性了 。拿玩游戏来举例 。打LOL多有意思呀，比学英语有趣多了，但假如你现在DOTA一天连跪十场，一上线就坑队友，这样连着一个月下来，你还会觉得LOL好玩吗？你还会继续打LOL吗？学英语也是这样 。
我也知道学好英语很重要，英语学好后我就能升职加薪，分分钟成为人生赢家 。我学英语的动机比谁都强，但就是学不下去呀 。每天背单词时被虐得死去活来，原版书翻开后一堆生词，VOA和BBC又听不懂，就算意志力再强大也经不住这样的考验 。一个现实情况是：缺乏耐心和自律性几乎是所有人的本性，也是绝大多数人最终未能矫正的习惯 。
比起理性，人的内心和情绪其实是非常脆弱的，否则就不会有“知易行难”，“心有余而力不足”这样的说法了 。对很多人来说，最痛苦的并不是坚持，而是坚持下去却看不到进步的希望 。有高人曾经说过“人的心灵就像妹子一样，都是需要哄的，如果天天受到打击，总有一天她会离你而去” 。我们不能一味要求学习者去打鸡血，去坚持，去忍耐，而闭口不谈改进的方法 。
【instinctively,Instinctively】我们应该问的是：“我为什么会屡屡受到打击？是不是方法出问题了？”还是拿玩游戏来举例，游戏为什么好玩？因为玩游戏是一个能不断给予你正向反馈的过程 。想象一下，你看着自己的经验值在游戏中与日俱增，昨天凑齐了一组高星英雄，今天又收了一个小弟，成就感和荣誉感不断上升，而成就感和荣誉感的上升又会反过来让你不断投入更多的时间和精力到游戏中，所以才会有那么多人沉迷其中 。
而反观学英语，很多人之所以坚持不下去就是因为这是一个负反馈的过程，学英语的过程中被天天被打击，看不到进步的希望，这样时间一久再强大的意志也会消磨殆尽 。既然自律和动机靠不住，那我们就应该从方法入手，也就是说，要采用带有正反馈机制的方法 。好的正反馈方法对自律以及动机都具有良好的促进作用，从而建立起一个良性循环 。
有什么方法是符合正向反馈机制的？我觉得有以下几点：1. 选择适合自己水平的学习材料 。这句话似乎人人都懂，但真正能做到这一点的人并不多 。很多人在学英语过程中屡屡受挫，恰恰是因为选取了难度过高的学习材料 。很多人一谈起学英语就推荐去看美剧，听VOA和BBC,读外刊和原版书 。但这些材料并不适合每个人 。英语专业的同学应该都听说过Stephen Krashen 的外语学习理论，Krashen理论中有一个i 1原则，所谓的i 1是指你本身的现有水平为i，而i 1代表理想的学习材料的应有难度 。
比如说，你现在是高中英语水平，适合你的听力材料绝对不是VOA special，还是老老实实在奇速英语官网找个适合自己的中学材料听吧 。如果你是大学四级的水平，词汇量在4500左右，这个时候适合你的听力材料并不是VOA或者BBC，而是CNN Student News 。假如你是大学六级的水平，那么适合你的材料应该是新概念3和新概念4，而不是经济学人或纽约客 。
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