冈布奥定向越野怎么玩,深思定向越野怎么完成( 二 )


自己的定向越野比赛当中,有没有遇过有趣或好玩的事情?其实找每一个点的过程都很好玩 。有时候我可能已经很接近某一个点了,但是一直找都找不到检查点,结果后面出发的人可能一找就找到了(比赛中每个人都会间隔一两分钟出发),这时候就会觉得很呕 。当我被追上的时候代表我已经落后一分钟,这时候我就会选择跟著他走 。但有时候跟人的时候,自己就会懒得看地图判读,一不小心被甩开的时候就会不知道自己在哪裡 。
也有可能赌错人,跟一跟自己也迷路 。要如何进行地图的判读?最常用的就是「拇指定位法」 。将地图的北方对著指北针的正北方,用你的拇指压在自己当下的位置上,边跑的时候拇指也跟著移动 。这样一来可以边跑边对照周遭的环境特徵,随时检查自己有没有走错路,随时清楚自己要前往的方向、目标 。有时候也可以找目的地旁边的明显标的物,先到那个标的物,在前往附近的目的地 。
虽然这样可能会绕一点路,但不失为一个找路的好方法 。关于定向越野的一些知识:1、最重要的经验,是永远要记得,北在哪里 。方向感什么的,在经过激烈的奔跑之后很容易迷失,所以运动员最头疼的,就是停下来查找自己目前所在的位置和自己面朝的方向在哪里 。高手是不需要长时间使用指北针的,因为他们的大脑相当于GPS 。但是大部分选手,在经过几次转弯之后,就需要用到指北针 。
使用指北针,注意红色的指针和地图的北线平行,在根据地理位置,就能知道你要到达的点标的大致位置 。2、规划路线虽然常规比赛有特定的顺序,但是点标与点标之间通常是无法直线到达的 。需要选手选择路线 。你可以抄近道,但是有危险,例如地形复杂,规则不允许 。你可以选择安全路线,走大路,但是路程远,需要体力较多 。而积分赛,则更考验了选手的规划能力,因为点标之间是不需要按照顺序走完的 。
那么如何在最短的时间内拿到满分,则需要完善的计划和清醒的头脑 。3、图实对应刚开始接触定向的人,看不懂地图,容易找错点,这是很正常的事 。所以一开始玩的人,我建议要慢一点,然后到达一个地方,就查看一次地图,争取把实物中的标志物和地图一一对应 。多次训练后,看图的能力强了,也就熟能生巧了 。另外,选手也可以尝试自己模拟地图 。
例如到了一个陌生的公园,把每一个到达的位置想像成平面,再和公园的平面图对照 。甚至可以尝试自己画图 。4、转图的能力这项技巧比较难,要经常训练并不断重复练习 。这项技巧在于,你所面对的方向,与你地图所朝向的方向是一致的 。这需要选手有十分敏锐的方向感 。不过个人认为这并非天生,而可以培养 。5、体力最后,想提高成绩,仍须较好的体力 。
定向越野的目标是什么?

冈布奥定向越野怎么玩,深思定向越野怎么完成


【冈布奥定向越野怎么玩,深思定向越野怎么完成】很荣幸能够回答你的问题 。想知道定向越野的目标,首先首先要深入了解什么是定向越野(可以查看我发的文章,希望能让你对定向越野有所了解,并爱上定向) 。定向越野(Cross-Country Orienteering)是定向运动(Orienteering)的主要比赛项目之一 。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针,自己选择行进路线,依次寻找各个检查点,用最短时间完成比赛者为优胜 。
所以从字面理解就是最短时间完全所有的点!它的意义却很多,可以说定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动 。它不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考,独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应,果断决定的能力 。定向运动是一项学生体育项目 。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力 。

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