鸡蛋可以长期食用，但不要每天食用过多 。鸡蛋是营养丰富的食物，每天吃一至两个鸡蛋对身体是非常有利的 。
【长期吃鸡蛋对身体有害吗为什么】吃鸡蛋过多，会增加肝脏与肾脏的负担 ， 会使血胆固醇含量过高 。鸡蛋中含有大量的胆固醇，进食过量会造成体内胆固醇含量过高，诱发动脉粥样硬化、心血管疾病 。多食鸡蛋容易营养过剩、导致肥胖 。
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