幽门螺杆菌不宜吃什么?
幽门螺杆菌是胃病的主要诱发因素 , 患者在饮食上尤其要避免以下食物 。过于酸甜 , 以及辛辣刺激的食物不要吃 。研究发现 , 常吃以上食物的人 , 感染幽门螺杆菌的概率会增高 。其中 , 酸甜的食物有助幽门螺杆菌大量繁殖;而辛辣刺激的食物则会刺激并损伤胃黏膜 , 使幽门螺杆菌趁虚而入 , 导致炎症及溃疡 。另外需要注意的是 , 长期饮酒者也容易感染幽门螺杆菌感 , 因为酒精会直接刺激并损伤胃黏膜;一旦胃黏膜血液供应降低 , 会导致其抵抗力下降 , 更易感染幽门螺杆菌 。
幽门螺杆菌与4种饮食习惯有关 , 最怕3种食物 , 分别指什么?
幽门螺杆菌 , 是诱发各类胃病的“元凶” 。它是目前所发现 , 唯一可以在胃部生存的细菌 。幽门螺杆菌 , 被认定为一级致癌物 , 是唯一被确认与癌症有关的细菌 。统计显示 , 在慢性胃炎患者体内 , 幽门螺旋杆菌的检出率为 95%~100% 。胃溃疡患者中检出率为 70%~80% , 而胃癌患者中检出率约为80% 。幽门螺杆菌 , 还具有非常高的传染性 , 家人之间吃饭、夹菜、共用碗筷等 , 都可能交叉感染 。
有这四种饮食习惯的人 , 最好查查幽门螺杆菌习惯一:经常聚餐的人经常参与聚餐 , 特别是火锅等人 , 需要注意感染幽门螺杆菌 。一旦同时聚餐者感染了幽门螺杆菌 , 则一起吃火锅的人 , 十分容易被感染 。习惯二:喜欢吃路边摊的人路边摊的食物 , 受到很多人的喜爱 。然而 , 大部分路边摊 , 卫生安全低 , 受污染的风险更大 , 感染幽门螺杆菌的几率也会更高 。
习惯三:喜欢吃生食的人随着生活的发展 , 越来越多的人爱吃半生不熟的食物 , 尤其是鱼生、三分熟牛排等等 。而有研究表明 , 幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖 , 但是却可以存活4-10天 , 而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久!所以 , 平时就一定要格外注意 , 避免直接喝生水、吃生食 , 减少被感染的机会 。习惯四:重口味饮食者生活中 , 就像泡菜、咸菜、榨菜等等 , 都是常见的下饭菜 。
可是这样的食物 , 在腌制的过程中 , 都会放入大量的咸盐 , 而杂菌就会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐 。这样的高盐食物不仅会损伤胃粘膜上皮细胞 , 还会加重患者的胃肠道不适 , 使幽门螺杆难以根治 , 甚至会加速胃癌的形成 。6个信号频频出现 , 是身体在告诉你:可能感染了幽门螺杆菌!1、消化不良症状:早饱 , 胀肚 , 嗳气 , 大便不成形、解不干净、不规律 。
2、口腔异味:比如口臭 , 相当一部分是幽门螺杆菌引起的 。3、经常饥饿:如果查了甲亢、糖尿病都没有 , 那就要考虑是否幽门螺杆菌感染 。4、流口水:排除中风等问题后 , 可以考虑是否幽门螺杆菌感染 。5、胃部症状:上腹疼痛、胀痛等症状 。6、消瘦:身体突然变瘦 , 甚至出现贫血 。如何预防杀灭幽门螺杆菌?方法一:茶水杀菌用养胃杀菌的小植物 , 泡水代茶饮 , 有助于养胃杀菌 , 保护胃部健康 。
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