常吃什么菜通血管最好吃什么蔬菜通血管 _吃什么

什么菜通血管？

什么菜通血管？没有什么菜可以专门通血管。但是多吃新鲜蔬菜水果对降低血糖、血脂水平，缓解血管堵塞有所帮助。血管堵塞患者可以选择各种新鲜蔬菜水果食用，但饮食方面最需要重视的事项是低盐低脂饮食。1.少吃含盐量高的食物。因为含盐量高的食物容易引起血压波动，尤其是高血压患者。血压波动会对血管内壁产生损伤，是血栓形成的危险因素之一。
如果合并高血压，应注意食盐的摄入量每日不要超过6克。2.少吃高脂高胆固醇饮食。如动物内脏、肥肉、鱿鱼、鱼籽等，炒菜时也要少放油。长期吃高脂高胆固醇食物容易导致血脂增高，加速动脉粥样硬化的发展，会使血管狭窄越来越重。3.适当多吃新鲜蔬菜、水果。选择富含维生素以及纤维素较高、含糖量较低的食物和水果。4.适当吃奶制品。
购买牛奶的时候可选择低脂奶，或者尽量选择发酵过、易消化的酸奶。5.需要控制主食的摄入量，特别是糖尿病患者。主食吃得过多，超过身体的需要后就会导致血糖转化为甘油三酯，甘油三酯增高也是引起动脉粥样硬化的原因之一。本内容由天津市中医药研究院附属医院肾病科副主任医师樊威伟审核点这里，查看医生回答详情。
四大通血管的食物是什么？

体内瘀血包括离经之血，积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，它是疾病发展过程中的病理产物，又是很多疾病的致病因素。活血虽好，但不能盲目，活血也要治气，也要辨别虚实。1.活血同时要治气瘀血形成之后，也对气的各种功能活动有着不同程度的影响。血瘀则气血不运，病区失于气之温养，乏气、少气在所难免。活血不可忘记治气，气滞者当行，气虚者则宜补气行血，气寒宜温阳活血。
2.活血要辨虚实血瘀有虚实之别，有因虚致瘀，亦有因瘀致虚者。阳虚气少，不能行血温煦，而致血瘀；阴血津液亏乏，血少滞涩而致血瘀。血瘀阻滞脉道，气血难以达之，故病区气血或有不足，阳气不足宜温阳活血。下面介绍两种生活中比较适用的的活血化瘀中药：1.西红花味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。功用：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。
温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。用法用量：1～3g ，煎服或沸水泡服。禁忌：孕妇慎用。2.当归：味甘而重，专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。用法用量：内服：煎汤， 6-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。注意：湿阻中满及大便溏泄者慎服。
当归和红花都可泡茶饮用，比较方面，味道都不错，但要注意用量，不可过多服用，以免活血太过，容易耗气。3.山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血” 。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。