吃薏米的正确吃法薏米有几种吃法( 二 ) _薏米

前者适合脾虚湿热较重的人，后者适合血脂偏高的人。须注意的是，薏米煮之前须泡3～4小时，泡米的水要一起煮。此外，冬天还可以将薏米炒熟后泡水喝，能减弱薏米的凉性，健脾作用明显。火锅是人们十分喜爱的美食，但脾虚的人吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了，难免会加重脾虚、湿热重的症状，如果此时吃点薏米，对身体大有裨益。
有慢性萎缩性胃炎的人应该吃点米仁。胃胀、胃痛、消化不良、长年便秘的人，可以用米仁熬汤喝，一年四季都可以吃，吃了养胃。食用禁忌。薏苡仁虽好，但也有食用禁忌。薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以孕妇应避免食用，尤其是孕早期的孕妇。另外,遗精、遗尿患者也不宜食用薏苡仁。。
薏米粥的正确做法是什么？

红豆薏米粥的正确做法1、制作红豆薏米粥，需要准备薏米五十克，红豆四十克，再准备一块老红糖，然后准备足量的清水。2、把准备好的红豆和薏米，分别用水淘洗干净，再用清水浸泡2到3小时。把泡好以后的薏米和红豆取出以后，直接放到锅中，水用大火烧开，然后再用中火慢慢煮制。3、煮到锅中的红豆破皮儿以后再放入准备好的老红糖，调匀以后接着煮20分钟左右，煮好以后直接关火，再过十几分钟，锅中的红豆薏米粥就能做好，取出以后趁热食用滋味特别好。
薏米的做法是什么?蒸米饭可以用薏米吗？

薏米的做法是什么?蒸米饭可以用薏米吗？薏米是常吃的食物，也是常用的中药，薏米微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排毒等功效，薏仁也是一种美容食品，经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，它能阻止胃癌及子宫颈癌等作用。薏米最好还是煮粥喝，薏米和红小豆，莲子，山药，百合，红枣，枸杞搭配做出的粥，美容养颜，适合爱美的女性食用。
薏米蒸米饭也不错，薏米蒸米饭时，把薏米提前浸泡2-3小时，或者冲洗好，控去水分，放冰箱直接冷冻2小时后，拿出来放入锅中和大米搅拌，放水时，要比平时单纯用大米蒸饭要多一些，否则蒸出的米饭太干，口感不好。今天为大家分享薏米的做法，蒸米饭可以用薏米吗？山药薏米养颜粥的做法：食材：山药，薏米，红小豆，蜜枣，莲子，百合，枸杞。
【吃薏米的正确吃法薏米有几种吃法】1，把红小豆，薏米，莲子冲洗干净，最好放冰箱冷冻2小时左右，（冷冻后，煮饭时宜熟得快）山药洗净去皮，冲洗干净切小块，大枣，百合，枸杞洗净备用（鲜百合用开水炒一下，快出锅时放入）。2，把冷冻的食材，和所放食材都放入锅中，放适量水（水必须没过米的4倍）用高压锅煮粥时间段，（开盖煮粥，用1—2小时）拧好盖子，调至煮饭键按钮，10分钟煮熟，再焖10分钟左右开盖即可。